Exista multe situatii in care corpul uman transmite creierului informatia ca are nevoie de mai mult somn. In unele cazuri este vorba de oboseala acumulata din lipsa odihnei eficiente, insa starea acuta de somnolenta ar putea fi provocata si de unele afectiuni medicale, de lipsa mineralelor si vitaminelor din corp, de infectii si chiar de anxietate sau stres.

Medicii recomanda ca toti adultii sa doarma intre 7 la 9 ore dintre cele 24 ale unei zile, dar pana la urma, fiecare individ poate decide cate ore de somn sunt suficiente pentru a se simti odihnit si apt pentru o noua zi de munca. Mai mult, durata somnului depinde si de stare de sanatate a fiecarui individ. O raceala ar putea veni la pachet cu nevoia de somn prelungit pentru ca in timpul acestuia celulele se regenereaza mai repede, iar un eveniment important care provoaca mult stres, ar putea fi insotit de lipsa dorintei de a dormi.

Cu toate acestea, daca aveti nevoie, in mod constant, de mai mult de opt ore de somn in fiecare zi, ADN-ul ar putea fi de vina. Unii oameni au o inclinatie genetica spre mai mult somn, recunosc specialistii. Tot ei spun ca nu toate persoanele urmeaza acelasi model de somn si aceleasi ritmuri circadiene.

Daca sanatatea mentala nu este chiar in cea mai buna stare, exista sansa ca individul sa aiba nevoie de mai mult somn.

Depresia poate provoca dorinta de a dormi mai mult sau, la polul opus, poate provoca insomnie. Persoanele cu tulburare bipolara ar putea dormi prea mult in timpul fazei depresive si prea putin in timpul fazei maniacale.

Hipersomnia este o clasificare a tulburarilor de somn care include narcolepsia, probabil cea mai cunoscuta forma de hipersomnie, fapt care duce la o nevoie crescuta de somn. Nercopelsia este cauzata de o reactie autoimuna care afecteaza ipocretinul, substanta chimica a creierului responsabila pentru senzatia de trezire si de alerta. Persoanele cu hipersomnie pot dormi pana la saisprezece ore pe zi si inca mai simt nevoia de a dormi.

Unele medicamente au ca efect secundar somnolenta, inclusiv banalele antihistaminice. Acestea provoaca somnolenta prin blocarea efectelor histaminelor naturale ale creierului, care regleaza stare de veghe si somnul.

Somnul a adunat in jurul lui nenumarati cercetatori care il studiaza intens si acest lucru se intampla pe buna dreptate, deoarece este unica modalitate de refacere naturala zilnica a organismului!