Unul din cele mai cunoscute fructe cu efecte impresionante asupra sanatatatii si intaririi sistemului imunitar este catina. Catina are un continut ridicat de vitamina C, dar si de alte vitamine importante pentru sanatate, precum si minerale importante pentru sistemul imunitar, cardiovasular si ficat. Uleiul de catina este unul din cele mai cunoscute remedii naturiste din lume, denumit aur lichid in China, Tibet si Mongolia.
Beneficiile uleiului de catina asupra organismului
Uleiul de catina poate fi gasit pe piata sub mai multe forme. Uleiul de catina poate fi obtinut prin presare la rece, fie din pulpa fructelor sau din semintele de catina. Cele doua tipuri de uleiuri se deosebesc prin culoare si consistenta, dar si din punct de vedere al continutului nutritional. Asadar, uleiul din pulpa de catina este mai inchis la culoare, are o consistenta mai groasa si un continut mai ridicat de Omega 7 si carotenoizi, in timp ce uleiul din seminte de catina nu este la fel de gros, dar are componente importante pentru sanatatea corpului.
Acest aur lichid contine peste 200 de substante nutritive, printre care antioxidanti, minerale, vitamine, acizi grasi Omega 3, 6, 7 si Omega 9, dar si acizi grasi nesaturati, aminoacizi si carotenoizi. Sub forma de supliment alimentar, uleiul de catina se regaseste sub forma de capsule moi, comprimate, alaturi de alte plante sau simplu. In forma sa naturala, uleiul de catina este recomandat sa fie consumat de catre adulti 20 de picaturi de 3 ori pe zi timp de o luna si de catre copiii de peste 3 ani, 10 picaturi de 3 ori pe zi, timp de o luna, dupa care se face pauza.
Acest ulei protejeaza pielea de actiunea razelor UVA si UVB, calmeaza iritatiile, previne acneea, are afect antirid si hidrateaza pielea, ajutand la vindecarea rapida a ranilor. Acestea sunt beneficiile uleiului de catina la nivel extern. Intern, acest ulei previne gripa si raceala, intareste imunitatea si protejeaza inima si ficatul, imbunatateste vederea si contribuie la tratarea afectiunilor gastrointestinale, protejand si reparand mucoasa deteriorata a stomacului si accelerand digestia.
